أفكار تلهمك

المجازفة: اليوم والآن!

"الشخص الذي لا يخاطر بأي شيء، لا يفعل شيئاً، لا يملك شيئاً، لا يصبح شيئاً. قد يتجنب المعاناة والأسى، لكنه ببساطة لا يمكن أن يتعلم أو يشعر أو يتغيّر، أو ينمو أو يحب أو يحيا ". ~ ليو بوسكاغليا من جعلك تختار الركود في حياتك؟ أأنت أم أهلك أو أحد معلّميك؟ منذ متى تعيش هذا الركود؟ هل تريد أن تبقى في هذه الحالة لما تبقّى من حياتك؟ كيف تشعر حيال المخاطرة؟ من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن الكثيرين منّا يدخلون منطقة الجمود في حياتهم، ويغلقون الباب من ورائهم بهدوء ، ويدورون في دوّامة ذلك المفهوم ويتساءلون لماذا نشعر بأننا لم نحقق شيئاً، وبأننا لا نحيا، ولا نصل إلى النجاح أو السعادة؟ هل أنت قادر على إعادة فتح الباب، على القيام بمخاطرة كبيرة، وببعض الخطوات الذكية لتصبح مسانداً لنفسك؟

المزيد >

فكرك

هل تعيش كما تريد أم كما يشاء القدر؟

حياتنا هي نتيجة كل الخيارات التي قمنا بها. ~ ألبير كامو الشخص الناجح لا تجرفه الحياة جرفاً. إنه يركز على ما يعتبره مهماً، ويأخذ الوقت الكافي للقيام بخيارات مدروسة ويضبط انفعالاته. إنه يعيش وفقاً لطريقة محددة. الشخص الذي تجرفه ظروف الحياة ولا يستطيع أن يتحكّم بها يفتقر إلى التركيز ويقبل كل ما يأتي في طريقه، ولا يملك خطة رئيسية لحياته، ويسمح لانفعالاته بأن تتحكم بتصرفاته. من أي نوع أنت؟ هل لك خيار في ما يحصل في حياتك أم أنك تنجرف مع التيار فحسب؟ إليك اقتباساً يوضح ما أقوله من قصة "أليس في بلاد العجائب".

المزيد >

طفلك

تأثيرات دار الحضانة على الأطفال

" الأطفال مقلّدون رائعون، فاعطوهم مثالاً رائعاً يقلّدونه". قول لحكيم تنقسم الأراء حول صوابية إرسال الطفل إلى دار الحضانة. ففي بعض العائلات على الأم والأب أن يعملا على حد سواء، والحضانة التي تقدم خدمات جيدة تشكّل مصدر ارتياح نفسي كبير لهؤلاء الأهل العاملين. إن عملهما لا يترك لهما خياراً آخر سوى اللجوء إلى الرعاية النهارية في دار الحضانة. ولكن ما هي الآثار المترتبة على الرعاية النهارية التي يتلقاها أولادكم في الحضانة؟

المزيد >

رسالة من مارياMonday, May 7, 2012

ما هي نظرتك إلى الأمور؟ عندما تنظر إلى شيء ما، هل ترى ما الخطأ فيه، وما الذي لا يتلاءم مع أفكارك؟ هنالك دائماً شيء صحيح واحد في أي أمر. وأنت أيضاً يمكنك أن تقرر معرفة ما هو ذلك الشيء الصحيح. الخيار لك دائماً!


~ ماريا خليفة.

صحتك

"وأقودك وأدخل بك بيت أمي، وهي تعلّمني، فأسقيك من الخمر الممزوجة من سلاف رمّاني" ~ نشيد الأنشاد للملك سليمان لقد أصبح مرض القلب والأوعية الدموية واحداً من الأسباب الرئيسية للوفاة في هذا القرن بسبب العادات الغذائية السيئة. لحسن الحظ، أن طعام بلدان الشرق الأوسط هو الأفضل صحياً. وإذا كنت ترغب في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، فكّر في تحضير عصير الفواكه والخضروات الطازجة بطرق مبتكرة. فإن أي بحث على Google عن عصير فواكه أو مزيج من عصير الفواكه أو الخضار سيعطيك أكثر من مليون خيار كما يمكنك أن تجد العديد من الكتب عن العصائر. كلنا نعلم أن الفواكه والخضروات يجب أن تكون المكونات الأساسية في أي نظام غذائي من أجل تحقيق التوازن. في بعض الأحيان، تتطلب الفواكه والخضروات الكثير من التحضير لذلك فإن عصرها يقلل من الوقت اللازم لإعدادها. عصير الفواكه والخضار مغذٍّ جداً، ويدعم صحة القلب.

المزيد >

علاقاتك

" المشكلة الكبرى في مجال التواصل هي أن تتوهم أنك تتواصل فعلاً مع الآخر." ~ جورج برنارد شو ما هو التواصل؟ هو شكل من اشكال تبادل الأفكار العميقة. التواصل الجيد هو المهارة ينبغي تطويرها إلى أقصى حدّ لأنها تجعل حياتك أكثر نجاحاً وتناغماً. في ما يلي بعض النصائح للتواصل الفعّال بين الأفراد على الصعيد الشخصي والمهني:

المزيد >

منزلك

أشعر بالمسؤولية حيال حديقتي. أريدها أن تتمتّع بالعناية والحماية. ~ آني ليبوفيتز لقد بلغنا تقريباً فصل الصيف، وإذا كنت ترغب في تجميل حديقتك الخاصة إليك بعض الأفكار الرائعة لتحقيق ذلك والاستمتاع بطريقة جديدة بأشهر الفصل الحار.

المزيد >

لإعلاناتكم