Wednesday, May 26, 2010التأمل جزء من مشوارك الروحي

العمل الفكري أو التأمل هو أحد الاختبارات التي تميّزنا كبشر. الإنسان وحده دون سائر الكائنات الحية قادر على التفكير المنطقي، وعلى تحسين وتطوير ذاته، واختبار الحياة الأبدية، والفرح الدائم، والسير في طريق الروحانية.

نحن نبدأ مسيرتنا في هذه الحياة وشيئاً فشيئاً نبدأ باكتشاف إحساسنا بأنفسنا بشكل أقوى وأقوى وذلك بمساعدة كلمات الحكمة التي نسمعها من أهلنا فتلهمنا. وبفضل التشجيع نعلم أكثر أي معجزة نحن. وعندئذٍ ننطلق كلّ برحلته الروحانية الخاصة.

ثمة الكثير الكثير من التقنيات التي تساعدنا على تعميق فهمنا لنفسنا وللحياة. يمكننا استخدام أيّ من هذه التقنيات لمساعدتنا على وضع خطة واضحة وذات هدف في حياتنا. ومن أفضل التقنيات المتوفرة هي تلك التي تعرف بالعمل الفكري أو التأمل.

التأمل يعني أن تخصص وقتاً محدداً للتفكير. أعرف أن بعض الناس يعتقدون أن التأمل ينبغي ألا يكون فيه تفكير، لكني لم أجد طريقة أمنع فيها فكري من العمل أثناء التأمل، فالهدف من الفكر هو التفكير. أعتقد أن توجيه أفكاري في اتجاه معيّن يشكّل تقنية عملية أكثر للتأمل.

أولاً: خصصوا لأنفسكم وقتاً كل يوم تجلسون فيه بهدوء وتمارسون التأمل. هذا يساعدكم على التخلص لوقت محدد من همومكم الدنيوية ويسمح لكم بأن تركّزوا على معرفة الذات. سرعان ما سوف تعون وجود الأنا الداخلية- وكيفية عملها وما الذي تريده وما هي أحلامها الكبرى وما هو السبيل لتحقيق تلك الأحلام.

ابدأوا بشيء بسيط. بعض الناس يحاولون الاحتفاظ بالتركيز من خلال النظر إلى شعلة شمعة مضاءة. بعضهم الآخر يضبط المنبه على خمس دقائق ويعملون على البقاء في حالة تركيز على فكرة واحدة حتى يرنّ جرس المنبّه. وثمة فئة أخرى لا يفكّرون بشيء البتة بل يتركون عقلهم يستحضر المواضيع التي يريدها ويخرجها إلى السطح. عندما تتمكنون من البقاء في حالة التأمل لمدة خمس دقائق، زيدوا هذا الوقت إلى عشر دقائق ثم إلى ربع ساعة. وبينما تقومون بهذا العمل الفكري ستندهشون لمدى الاسترخاء الذي تشعرون به والاستمتاع الناتج عن الحياة مع أفكاركم الخاصة العميقة.

ثانياً: ركّزوا على تنفّسكم: الشهيق والزفير. إذا مارستم التأمل يومياً وجعلتم منه عادة فهذه العادة ستجعلكم أكثر وعياً وتنّبهاً لما تفكرون به طوال النهار عندما لا تكونون في حالة تأمل. هذا الوعي سيجذب إلى حياتكم منافع عدة. ابدأوا العمل وأنتم تتوقعون أن تستفيدوا منه وابدأوا بالبحث عن هذه المنافع. درجات الوعي هذه التي ستتمتعون بها أثناء التأمل وأثناء يومكم سترفع روحكم المعنوية، وتساعدكم على توضيح رغباتكم، وتجعلكم تتحلّون بالمزيد من الحكمة.

ما من كائن حيٍّ آخر على هذه الأرض يستطيع أن يمارس التأمل أو التحليل المنطقي أو يستلهم مما حوله حكماً، أو يوجّه أفكاره حيث يريد، إلا أنتم. أنا أشجعكم على أن تتقبلوا هذه الحكمة لتستفيدوا منها في مسيرتكم على طريق الروحانية.

” عندما تحرر فكرك من التأثيرات الخارجية، سواء أكانت جسدية أو انفعالية، تكتسب القدرة على رؤية حقيقة الأمور” ~ أليستر كرولي