عندما تقطع وعدًا لشخص ما، تكون قد أعطيته التزمًا. يمكنك أن تقطع هذا الوعد بطريقتين: إمّا أن تعتزم الزفاء بهذا الالتزام أو أن تقطع وعداً لتخرج من موقف ما بلباقة من دون أن تنوي الوفاء بهذا الوعد. إذًا هل تفي بوعودك؟ إذا كنت ممّن يلتزمون بوعودهم، فسيعتبرك الناس إنساناً نزيهاً. أمّا إذا لم تفِ بوعدك (آباء كثر يخيّبون آمال أولادهم

” عندما يتساقط الثلج تجدون أنفسكم أمام خيارين:” جرف الثلج أو بناء رجل من ثلج”. يقال أن ما من إنسان جيد وآخر سيء. وأنا يحلو لي أن أؤكد أن كلّ الناس جيّدون لكن بعض هؤلاء يتّخذون خيارات سيئة تضلّلهم عن طريق الحق والخير. لكن ثمة طريقة ديناميكية يمكن أن تساعدكم على اتخاذ خيارات أفضل. عندما تنحرفون عن الطريق الصحيح تدركون

إن حسّ الكفاح والمنافسة لا بد أن يكونا جزءاً أساسياً من آلية البقاء لدينا لأن كل إنسان يكافح وينافس منذ الأيام الأولى من حياته. أعتقد أن مقداراً متوسطاً من المنافسة فكرة لا بأس بها. أما المنافسة الشديدة فقد لا تكون كذلك. ولكن ماذا لو لم تنافس إلا نفسك؟ ماذا يمكن أن يحصل إذا كنت قد تعلمت منذ صغرك ألا تنافس

” إذا أردت أن تسعد الآخرين فكن متعاطفاً. وإذا أردت ان تسعد نفسك كن متعاطفاً أيضاً”~ دالاي لاما التعاطف هو حسّ قوي بالاعتراف بالآخر. إنه القول:” يا أخي أستطيع أن أشعر بما تشعر به.” إن التعاطف يعني أن نعترف ونقرّ أننا معاً في مغامرة بشرية واحدة وإذا تألم الآخر فأنا أيضاً أتألم وإذا فرح الآخر فأنا أيضاً أفرح. التعاطف يعكس

“أفكارنا هي نحن. كل ما نكونه مصدره أفكارنا. نحن نصنع العالم بأفكارنا.~غوثاما بوذا فكرنا هو أروع ما نمتلكه على الإطلاق. فقد طوّر من فكرة ” انا حيّ” أشياء لا تحصى. لقد اكتشفنا عالماً مليئاً بالعجائب، وتعلمنا أشياء كثيرة عن البشر وطريقة التواصل معهم. تعرّفنا على قدراتنا وطاقاتنا وقيمنا… أو عمّا يحصل إذا افتقرنا إليها. وإذا كنّا نعمل في مجال الأعمال

كيف تعلمون ما إذا ما كنتم تشعرون حيال أحد بشغف عابر أم بحب حقيقي؟ قد يصعب عليكم أن تحلّلوا بوضوح وأنتم في خضمّ هذه الأحاسيس الجارفة. لكن ثمة خطوات عملية يمكنكم أن تتخذوها لئلا تنجرفوا. الشغف يميل إلى أن يجعلكم تنجرفون. لذلك ينبغي أن تتمكنوا من التمييز بين الحب والشغف. اكتبوا لائحة وراجعوها مرتين. ليس سانتا كلوز وحده الذي يوصي

كانون الأول هو الشهر الذي اخترناه لنبدأ فيه بداية جديدة. ونحن نأمل في هذا الشهر أن ندخل إلى حياتنا أشياء جديدة تغيّر مجراها الرتيب. من الممكن مثلاً أن نستخدم طاقة فكرنا لننشر الفكرة التالية:” أنا السلام وأنا أملك القدرة.” هنا في معهد التدريب على التغيير، أعدنا تصميم وتشكيل كل المواد التي نرسلها لكم كل أسبوع لكي تبقى مواضيعنا حيّة ونابضة!

قريباً نحتفل بعيد الميلاد أو بما يسمى في الإنكليزية “Christmas” أي، بحسب التقليد المسيحي، الإجتماع في القدّاس الإلهي mass)) للاحفال بميلاد المسيح (Christ ). ويحفل هذا العيد برموز ومعانٍ كثيرة. العذراء تلد طفلاً: كل فكرة تسبب شيئاً. وعندما تكون أفكارك طاهرة، تكون الولادة طاهرة. الأفكار الطيبة التي تنمو عليها وتعيشها في فكرك تتحوّل إلى تجربة حياتية. اضطهاد الحكام: الهرب من

قالت جينين روث، وهي باحثة هامة في مجال الارتباط ما بين الغذاء، والجسد، وقبول الذات: “أعتقد أنّنا نأكل بحسب الطريقة التي نحيا بها، وأنّ علاقتنا بالطعام والمال والحبّ هي انعكاس لمُعتقداتنا الدفينة فيما يخصّ ذواتنا وحجم السعادة، والغِنى، والألم، والقِلّة التي نعتقد أنّه من الواجب (أو من المسموح به) أن نعرفها في حياتنا. لكن بدل أن نسعى للتخلّص من الأمور

في الحياة أسرار كثيرة مكتومة وأهمها هو أنّ أفكارك هي التي تصنع تجاربك، وصحتك، ونجاحاتك. وباستخدامك لعقلك، قد تُحقّق الغِنى، أو تُحسّن صحّتك، أو تُضاعف سعادتك. حالتك الطبيعية هي الصحة الجيّدة، وبمعرفتك لهذا السرّ يُمكن أيضاً أن تشفي نفسك بنفسك. لا بد أنك شخص كريم لذلك تتساءل لماذا لم تُكشَف هذه المعلومة للجميع منذ البداية؟ لستُ في صدد الإجابة على